لقد لوحظ منذ آلاف السنين أن "التأمل" فعل مراقبة الذات له مزايا عظيمة في حياة ورفاهية البشر في جميع الثقافات. لقد كنت محظوظًا لتعلم التأمل وشهدت التغييرات الإيجابية الهائلة في حياتي وأود مشاركة فكرة التأمل هذه معك إذا كنت على استعداد لتلقيها.

لذا ، شكرًا لك على وجودك هنا الآن
استمتع بوقتك

​

بعض الفوائد من ممارسة التأمل

1- إدراك وعي الله وطبيعة عمل الخليقة ، والذات.
2- يؤدي إلى تجربة حالة من النعيم والسعادة والتوازن والشبع والنشوة.
3- يجدد الجسد والعقل والعواطف.
4- يجلب الإثارة والفرح للتجربة الإنسانية.
5- يسلط التأمل الضوء (يبرز) جميع التحديات العقلية والعاطفية والروحية التي لم يتم حلها للشخص ليكون على دراية بها ويحلها بوعي من أجل تجربة حياة أكثر صحة وأكثر إرضاءً.
6- يخفف الآلام وينظم جميع وظائف الجسم ويعالج كل الأمراض ويوازن الجسم ويعيد الصحة.
7- يربط جميع الكائنات بإيجاز.

8- يعزز فهم وتجربة قوانين الإنشاء ويقدم حلولاً للمشاكل اليومية والعالمية.

9- يعزز هوية الذات الحقيقية الأبدية.

​

​

كيف تتأمل؟
 

الفكرة هي ملاحظة أن كل الأفكار والمشاعر تمر دون أن تتأثر بها ، في حالة توتال بليس ، تغوص في أعماق نفسك. للقيام بذلك نقوم بإغلاق جميع مدخلات ومخرجات طاقة الجسم ، نقوم بتعميم الطاقة داخليًا لاكتشاف ما بداخلها.
 

1- اجلس في الوضع الأكثر راحة ، يمكنك الاستلقاء أو الجلوس على كرسي أو الوقوف ، وهو الأمر الأكثر راحة بالنسبة لك ، فأنت مرشدك الخاص.

2- اشبك يديك واعقد قدميك لأن 10٪ من الطاقة تتسرب من اليدين ونفس المقدار من القدمين.

3- أغمض عينيك وكن مع أنفاسك "الطبيعية" و "العادية".

أنفاسك تعمل بشكل جيد ، لا داعي للسيطرة عليها أو الضغط عليها ، فقط دعها تعمل دون تدخل ... وكلما زادت قدرتك على الوثوق بالنفس والاسترخاء في أنها تعمل بشكل مثالي ، كلما وثقت بالله والطبيعة وستذهب أعمق في النعيم.  

​

الحد الأدنى من الوقت للتأمل بالدقائق هو نفس عمرك. على سبيل المثال: 25 عامًا = 25 دقيقة أو أكثر  

أثناء التأمل ، من الطبيعي أن تظهر لك تلك الأفكار ، الأحاسيس ، الأصوات و / أو الصور ، إذا وجدت نفسك تائهًا وتطارد فكرة ، توقف ، وتذكر أن تتخلى عن النفس الطبيعي الطبيعي.

​

​

أيها القاضي لا

لا مزيد من الأحكام

ليس لدينا الحق في الحكم على الآخرين

اشرح أنتم لا

لا مزيد من التفسيرات

لا يتعين علينا أن نشرح أنفسنا

لا أحد لديه الحق في أن يحكم علينا

الأحكام والتفسيرات تستنفد بشكل كبير قوة الحياة

ما عليك سوى الانتقال من إجراء إلى إجراء آخر

ما عليك سوى الانتقال من تجربة إلى أخرى

كن بارعًا في فن وعلم الاستمتاع بجميع التجارب

استمتع بكل تجربة

التمتع بأي تجربة يثري بشكل كبير قوة الحياة

المتعة هي نتاج ثانوي للتنوير

التنوير هو نتاج ثانوي للتأمل

كن بارعًا في فن وعلم التأمل

العقل منطقي .. الروح سحرية

التأمل يعني تذوق سحر الروح

تأمل

هي أعظم هدية

التي قدمتها جهودنا الخاصة

لأنفسنا وحياتنا

​

براهمارشي باتريجي

​