Il a été remarqué depuis des milliers d'années que la "Méditation" l'acte de s'observer a de grands avantages pour la vie et le bien-être des êtres humains dans toutes les cultures. J'ai eu la chance d'apprendre la méditation et d'expérimenter les énormes changements positifs dans ma vie et j'aimerais partager cette idée de méditation avec vous si vous êtes prêt à la recevoir.

Alors, merci d'être ici, maintenant
Profitez de votre temps

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Quelques bienfaits de la pratique de la méditation

1- Réalisation de la conscience de DIEU et de la nature active de la création, et de soi-même.
2- Conduit à l'expérience d'un état de béatitude, de bonheur et d'équilibre, de plénitude et d'extase.
3- Rajeunit le corps, l'esprit et les émotions.
4- Apporte de l'excitation et de la joie à l'expérience humaine.
5- La méditation met en lumière (évoque) tous les défis mentaux, émotionnels et spirituels non résolus pour que la personne en soit consciente et résolve consciemment pour une expérience de vie plus saine et plus épanouissante.
6- Soulage la douleur, régule toutes les fonctions physiques du corps, guérit toutes les maladies, équilibre le corps et restaure la santé.
7- Connecte tous les êtres de manière concise.

8- Améliore la compréhension et l'expérience des lois de la création et apporte des solutions aux problèmes quotidiens et mondiaux.

9- Améliore l'identité du vrai soi éternel.

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Comment méditer ?
 

L'idée est d'observer que toutes les pensées et émotions passent sans être affectées par elles, dans un état de félicité totale, s'enfoncent au plus profond de vous-même. Pour ce faire, nous fermons toutes les entrées et sorties d'énergie du corps pour faire circuler l'énergie en interne afin de découvrir ce qu'il y a à l'intérieur.
 

1- Asseyez-vous dans la position la plus confortable, vous pouvez vous allonger, vous asseoir sur une chaise ou vous lever, ce qui est le plus confortable pour vous, vous êtes votre propre guide.

2- Attachez vos mains et croisez vos pieds car 10% d'énergie s'échappe des mains et la même quantité pour les pieds.

3- Fermez les yeux et soyez simplement avec votre respiration "naturelle" "normale".

Votre souffle fonctionne très bien, pas besoin de le contrôler ou de stresser dessus, laissez-le seulement fonctionner sans interférer... plus profondément dans le bonheur.  

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Le temps minimum pour méditer en minutes est le même âge que vous. Ex : 25 ans = 25 min ou plus  

Pendant la méditation, il est normal que des idées, des sensations, des sons et/ou des images vous apparaissent, SI vous vous perdez et poursuivez une idée, ARRÊTEZ et n'oubliez pas de lâcher prise en étant avec la respiration normale normale.

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Jugez vous pas

Plus de jugements

Nous n'avons pas le droit de juger les autres

Expliquez-vous pas

Plus d'explications

Nous n'avons pas à nous expliquer

Personne n'a le droit de nous juger

Les jugements et les explications épuisent énormément la force vitale

Il suffit de passer d'une action à une autre action

Volez simplement d'une expérience à une autre expérience

Devenez un adepte de l'art et de la science de profiter de toutes les expériences

Profitez de chaque expérience

Le plaisir de toute expérience enrichit considérablement la force vitale

Le plaisir est le sous-produit des Lumières

L'illumination est le sous-produit de la méditation

Devenez un adepte de l'art et de la science de la méditation

L'esprit est logique .. l'âme est magique

La méditation, c'est goûter à la magie de l'âme

Méditation

est le plus beau cadeau

donné par nos propres efforts

à nous-mêmes et à nos propres vies

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Brahmarshi Patriji

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